STEP1、准备好食材，牛奶和水的比例大概3:1吧。

STEP2、不粘锅是无水无油的状态，放入白糖待糖融化成琥珀色，注意是开小火，大火容易糊焦会有苦味。

STEP3、加入清水和茶叶小火煮3分钟左右，如果喜欢茶味浓一点的可以再焖一会。

STEP4、加入纯牛奶用擀面杖或木勺摁压茶叶，让茶叶的味道散发出来，这样味道会更加浓郁，喜欢茶味多一点的可以多摁压一些时间，一般我大概煮5分钟左右，注意是开小火哦！可以先尝一下味道，如果觉得不够甜再加一些糖吧。

STEP5、最后用过滤网把茶叶过滤出来。一杯自制奶茶就完成啦！是不是很简单，健康又低脂，快来试一试吧！