配料表:
详细做法:
STEP1、火龙果奶昔,开机第一味!材料步骤:火龙果剥皮,切小块,加入牛奶。功能::果蔬汁。办公室下午茶好评(oo)
STEP2、营养滋补糊材料:红枣,花生,枸杞,核桃,冰糖功能:五谷浆下午来一杯,整天都滋润!
STEP3、冰糖银耳红枣汤材料:银耳一朵(泡发),红枣,冰糖少许功能:滋补糊不是很稠,但是味道还不错!
STEP4、奶香玉米材料:玉米1根,牛奶一小瓶。功能:玉米:玉米玉米,加水至1200ml,功能。在结束前1分钟,将牛奶倒,继续工作至结束。如果喜欢吃甜一点的朋友,还可以自己加点糖,办公室一群喊减肥的MM,就喝的原味
STEP5、苹果汁材料:苹果2个功能:五谷浆果蔬汁步骤:苹果,削皮切小块,放入破壁机,水至最高水位、开启“五谷浆”开始至100,到最高点后,关闭(取消),再重新选择启动果蔬汁功能进行破壁。说明:1,苹果汁,2,喜欢甜一点朋友可以点糖(冰糖)下图
STEP6、木瓜奶昔材料:木瓜1个,牛奶一瓶功能:果蔬汁/奶昔步骤:1,木瓜,放入破壁机;2,加入牛奶,果蔬汁/奶昔功能,启动!说明:喜欢甜点的自行加糖一起打。
STEP7、木瓜撞材料:木瓜1个,牛1瓶。功能:果蔬步骤:1,木瓜,放破壁机水打成,碗,备用;2,牛,至边有起泡,关火。3,牛木瓜,均匀搅拌,放凉,即可。
STEP8、营养豆浆材料:黄豆,花生,红枣,枸杞,冰糖功能:五谷浆步骤:材料1400ml。启动五谷浆,流程走完即可!
STEP9、黑芝麻糊材料:黑芝麻,黑米,黑豆,糯米功能:酱料步骤:1,4材料;2,4材料,酱料功能成粉末状(黑芝麻,有芝麻油成坨)3,把好4粉末搅拌均匀,装瓶即可!4,吃舀几勺出来,加糖开水冲调即可!
STEP10、芒果奶昔材料:大芒果一个,牛奶一瓶功能:奶昔步骤:芒果去皮去核切小块,放入破壁机,加入牛奶,奶昔功能开启,即可!
STEP11、橙汁儿材料:大橙子2个功能:果蔬汁步骤:橙子剥皮,小块入破壁机,加一丢丢水。果蔬汁功能启动,完成!
STEP12、花生桃红枣豆浆材料:花生,桃,红枣,黄豆功能:五谷浆步骤:红枣材料,放入破壁机,加水至1400ml,五谷浆功能,完成!
STEP13、南瓜米红枣糊材料:南瓜(150-200g),米(70-90g),红枣6颗,冰糖适量功能:滋补糊步骤:南瓜,米,红枣,全部放入破壁机,加水至1200ml,滋补糊功能启动,完成!
STEP14、葱油粑粑(无葱)材料:大米250g,黄豆75g功能:酱料:大米黄豆,使用破壁机打成米浆。葱油粑粑
STEP15、莲子红枣花生豆浆料:黄豆,花生,莲子,红枣3颗功能:五谷浆步骤:红枣,水至1400ml,五谷浆功能,启动,完成!
STEP16、手工鲜嫩鱼丸材料:大草鱼一条,姜和淀粉:少许,鸡蛋:1个功能:酱料/果蔬汁/清洗步骤:1,草鱼去皮去骨切片,放入破壁机,加姜末一点(去腥,加一点水(可稍多,不然会卡真空,打不到肉,打成泥后加入淀粉搅拌均匀(调速3档,时间20秒。2,倒出放盆里,烧开水,做鱼丸,煮好捞出完成。可直接吃也可放冰箱冷冻再拿出来煮火锅,做汤等。
STEP17、红薯黑豆滋补糊材料:红薯:2个,黑豆:1/3量杯,大米:1量杯:滋补糊预约步骤:1,红薯,大米黑豆,加水至1400ml。2,滋补糊,点预约(多点启动时间,点次加半时,7时代表7时开始工作)3,早上床就直接喝了!
STEP18、花生桃露材料:花生,桃,红枣,糖功能:五谷浆步骤:红枣材料,水至1200ml,五谷浆功能,启动,完成!
STEP19、花式馒头材料:黄瓜:一根,南瓜:一坨,母5g,面粉500g功能:果蔬汁/清洗/酱料都行步骤:1,黄瓜南瓜,加水打成汁,备用2,500g面粉,加2.5g母160ml的果汁,搅拌成絮状,上手揉面至光滑。一会(至2倍大)3,个面团排气,做造型,至2倍大,直接开蒸20钟,焖5钟,即可!说明:此方子具体可见单独的馒头食谱。
STEP20、南瓜小米粥材料:昨晚做馒头剩的小块南瓜,一量杯小米:养生粥预约步骤:将南瓜粒和小米洗净,加水至1400ml,养生粥,预约上的时间,说明:一定记得按键,不然第二天早上起来没东西喝!
STEP21、大米粥材料:大米功能:养生粥步骤:大米洗净放入破壁机,加水至1400ml,养生粥功能启动,完成!说明:熬出来的粥超级浓稠,喜欢甜的加糖,要加菜吃的加菜吃,一级棒!
STEP22、自制茶材料:红茶,牛,冰糖:五谷浆果蔬汁/昔步骤:1,破壁机装水,茶叶(茶浓茶叶),五谷浆100度,取消(关闭)2,打开盖子。牛(牛),五谷浆100度,取消(关闭)3,果蔬汁/昔,将茶叶粉碎,让茶和充分搅拌。完成!说明:喝最后会有茶叶碎在里面,但是不影响口感。这样做不需要过滤,直接喝行。
STEP23、瘦肉粥材料:大米,肉沫,功能:养生粥步骤:1,肉剁成末1丢丢盐一丢丢淀粉一下,变小块点。2,大米,水。养生粥功能开启。3,水煮开后,肉沫,继续煮。4,完成出锅后一点点胡椒粉,一点点青菜碎,一小勺猪油。搅拌均匀说明:味道鲜美,超级吃(「・・)「嘿
STEP24、红色火龙果昔材料:红色火龙果,一瓶功能:昔/果蔬汁步骤:1,火龙果去皮切小块,加入破壁机2,加入破壁机3,昔/果蔬汁,启动,完成!说明:颜色粉粉嫩嫩,超级无敌好喝!
STEP25、五红汤材料:红米,红皮花生,红枣,枸杞,红糖功能:五谷浆步骤:全部洗净后,加水至1400ml,五谷浆功能,启动,完成!说明:此方子补血养颜的。谁喝谁好
STEP26、玉米汁材料:玉米一根,一根,牛奶2小瓶:玉米汁果蔬汁步骤:1,玉米剥成粒,水放破壁机,玉米汁,2,结束后,牛奶,果蔬汁,完成!说明:此方子味浓郁,奶味也浓郁!推荐,推荐!推荐!
STEP27、雪梨小米粥材料:雪梨1个,小米:4/5量杯,冰糖适量功能:养生粥步骤:雪梨,切小块,小米,加入破壁机,加水至1200ml,养生粥功能启动。完成!说明:此粥果香味十足,甜度自己加糖。
STEP28、红豆莲子豆浆材料:红豆:1量杯,黄豆:1量杯,10颗莲子,冰糖适量功能:五谷浆步骤:全部食材洗净加水至1400ml,五谷浆启动,完成!
STEP29、馄饨--肉馅材料:肉,香葱,胡椒粉,盐,鸡蛋功能:酱料步骤:1,肉,破壁机,打两颗鸡蛋,酱料功能开启,大概20秒即可关闭,肉。倒出碗备用。2,香葱(或其他菜)碎,肉,盐胡椒粉,搅拌均匀即可!说明:馄饨。都行()
STEP30、红枣花生露材料:红枣,花生,冰糖功能:五谷浆步骤:花生花生,只要里面白肉,洗净,红枣(红枣)洗净。全部放入破壁机,加水至1400ml,开启五谷浆,完成!
STEP31、雪梨凤梨汁材料:雪梨2个,凤梨:盒(买来好的,丢丢冰糖功能:果蔬汁步骤:雪梨,凤梨,喜欢吃甜的可少许冰糖。开启果蔬汁功能,完毕。
STEP32、胡萝卜苹果汁材料:胡萝卜1根,苹果1个,冰糖丢丢功能:五谷浆果蔬汁步骤:食材去皮去核切小块,丢丢冰糖起,放入破壁机中,水1000ml,五谷浆100后取消,转果蔬汁功能破壁。完成。说明:个5口,每人杯,刚刚好!
STEP33、黑米粥材料:黑米一量杯,白米1/3量杯功能:养生粥预约步骤:黑米白米,放杯中,加水至1200ml,养生粥,预约上*小时后开始煮的时间后,启动。静等明天早上早餐!说明:黑米,不太易煮,建议各位煮的时候适当多放一点点,味道对了。但是我煮出来的比稀了一点。
STEP34、绿豆粥材料:绿豆1量杯,白米1量杯:养生粥预约步骤:绿豆白米1200ml。养生粥,预约上始工作的时间。早上等候下火好物!说明:自行选择糖还是配菜。这个比例差不多。较粘稠。