更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
首页 > 家常菜谱 其他家常菜 列表

热菜家常菜

快手健康无糖的奇亚籽布丁

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 奇亚籽 (20克)
  • 椰子原味酸奶 (120克)
  • 原味椰汁 (40克)
  • 芒果 (1个)

详细做法:

STEP1、奇亚籽和椰子酸奶,椰汁搅匀,盖上保鲜膜冰箱过夜。

STEP2、次日,芒果切片,用搅拌机打成泥。同时留一些鲜芒果粒备用

STEP3、经过一夜,奇亚籽已经吸水膨胀,这样一层芒果泥一层椰汁奇亚籽倒在杯子里,再铺上芒果粒和其他水果装饰

快手健康无糖的奇亚籽布丁

STEP4、这是蓝莓版,把芒果换成蓝莓即可

快手健康无糖的奇亚籽布丁

STEP5、猕猴桃版

快手健康无糖的奇亚籽布丁

STEP6、草莓版

快手健康无糖的奇亚籽布丁

STEP7、万能奇亚籽公式:奇亚籽和液体材料(包括各类酸奶,牛奶,植物奶,果汁等)按照1:8比例混合,放冰箱里浸泡6小时以上。

STEP8、奇亚籽布丁常见组合:奇亚籽层水果层麦片/坚果新鲜水果,根据个人喜好随意添加即可


上一篇:简单的网红咖啡
下一篇:芒果牛奶布丁

家常菜做法         Sitemap    Baidunews