30%全麦『迷你披萨全麦燕麦挞』

热菜家常菜

2022-03-19 10:41:07燕麦披萨

配料表：

详细做法：

STEP1、把自己喜欢的蔬菜切丁，可以换成胡萝卜，玉米粒，只要自己喜欢都可以！图片中的量够做3个挞

30%全麦『迷你披萨全麦燕麦挞』

STEP2、肉类除了火腿片我还加了金枪鱼，会带有鱼腥味，不喜者忽略！金枪鱼推荐水浸的，沥干水份，用不完找保鲜盒装好冷藏尽快食用。

30%全麦『迷你披萨全麦燕麦挞』

STEP3、自制的全麦燕麦挞，倒一点番茄酱或者披萨酱，用刷子抹均匀。

30%全麦『迷你披萨全麦燕麦挞』

STEP4、把番茄酱抹开

30%全麦『迷你披萨全麦燕麦挞』

STEP5、烤箱预热（180度）蔬菜类炒熟，加点盐跟黑胡椒粉调味，然后舀进挞里

30%全麦『迷你披萨全麦燕麦挞』

STEP6、放上金枪鱼

30%全麦『迷你披萨全麦燕麦挞』

STEP7、低脂芝士片切1/4撕开放在最上面（也可以用马里苏芝士，但是热量有点高）每个挞我用了1/4的芝士片

30%全麦『迷你披萨全麦燕麦挞』

STEP8、烤箱180度，10分钟，直到芝士融化了为止。

30%全麦『迷你披萨全麦燕麦挞』

STEP9、满满的馅料

30%全麦『迷你披萨全麦燕麦挞』

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