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热菜家常菜

无油无糖六寸戚风

2022-03-19 10:41:07

前段时间吃甜吃油太多,最近光在琢磨少吃点油腻腻东西,就琢磨出来个方子。具体量写在下面,说几点注意事项:1.材料。在个方子里,低筋面粉可普通面粉代,但搅拌时候很小心,千万起筋,想低筋面粉又没有,可普通面粉:玉米/土豆/地瓜/小麦淀粉3:1—4:1来制。鸡三个至少中等个头,带壳至少160(差个三两克也紧)。黄大少山鸡建议4个清3个黄(当然只建议,您三个而功那更好呀)水。细心朋友可能发现,66g水5g粉,就可71克吗?事实上并阔,水粉,依旧66g哦代糖。没有甜味令人窒息。爱乐甜,甜度跟普通糖差多1:1,家极其爱甜,个量只微微感觉有甜味。喜欢甜味可糖量(按普通糖甜度计算)增到30g(比较甜)—50g(齁甜)柠檬汁。可醋。柠檬汁,普通里有糖来,代糖,没有糖特性,柠檬汁,建议省略。2.八寸。材料倍即可3.烤制。根据自己家烤戚风普通时间和温度来。小烤箱普遍温度高,建议大家买个烤箱温度计测一下内温。没买,只能实践出真知。

配料表:

  • 低筋面粉 (60克)
  • 鸡蛋 (3个(个头至少要中等))
  • 水 (66克)
  • 奶粉 (5克)
  • 代糖 (20克)
  • 柠檬汁 (5g)

详细做法:

STEP1、66g水溶解5g奶粉,然后打入三个蛋黄

无油无糖六寸戚风

STEP2、搅拌均匀

无油无糖六寸戚风

STEP3、筛入面粉

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STEP4、刮刀翻拌,不要让它起筋。为了保证面糊足够细腻,我们过一下筛。

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STEP5、过筛结束,灰常光滑

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STEP6、蛋清打入无油无水容器中。挤进5g柠檬汁。

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STEP7、加20g爱乐甜零卡糖(调节甜度用,加)

无油无糖六寸戚风

STEP8、先低速搅打至蛋白表面充满泡沫,再转高速。

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STEP9、变成这样(其实最好用湿性偏干放发泡状态,我这个是干性,有点搅打过头了,打蛋器前面有一个整体很直但是顶部带着弯角的头头是湿性偏干。)

无油无糖六寸戚风

STEP10、取1/3蛋白霜加入蛋黄糊

无油无糖六寸戚风

STEP11、翻拌,像炒菜那样

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STEP12、蛋黄糊倒回蛋白霜中。继续翻拌。

无油无糖六寸戚风

STEP13、倒入模具中,震一下大气泡。

无油无糖六寸戚风

STEP14、烤箱100预热,盖,蛋糕模具底部用包裹,烤盘倒水,放下,水浴法烤55分钟(具体时间调节)。分钟,蛋糕表面烤色即。

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STEP15、出炉倒扣

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STEP16、脱模

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STEP17、切片准备抹面,做生日蛋糕。

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