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桑葚红枣枸杞膏〔懒女人的养生茶〕

2022-03-19 10:41:07

三种材料都有甜味,不用加冰糖或者蜂蜜已经足够甜了。放冰箱冷藏保存,每天挖一两勺用温开水冲来喝,又或者夹入面包中食用。

配料表:

  • 新鲜桑葚 (500g)
  • 红枣 (500g)
  • 枸杞 (500g)
  • 山泉水 (2000ml)

详细做法:

STEP1、桑葚盐水浸泡20分钟,冲洗干净,滴干水备用;

桑葚红枣枸杞膏〔懒女人的养生茶〕

STEP2、红枣洗干净,用剪刀剪去核,再把红枣剪成丁块备用;

桑葚红枣枸杞膏〔懒女人的养生茶〕

STEP3枸杞洗干净,放粘锅里,用2000ml山泉软;〔用,直接加入红枣桑葚一起熬就可以了_〕

桑葚红枣枸杞膏〔懒女人的养生茶〕

STEP4、把剩下的桑葚和红枣一起放入不粘锅里;

桑葚红枣枸杞膏〔懒女人的养生茶〕

STEP5、大火烧开,转中小火翻炒10分钟左右,转小火慢慢熬煮;

桑葚红枣枸杞膏〔懒女人的养生茶〕

STEP6、熬煮了40分钟后有点稠感〔如上图〕;

桑葚红枣枸杞膏〔懒女人的养生茶〕

STEP7、趁热装入提前消毒好无油无水玻璃瓶中;〔冷却后会比较稠,不好入瓶〕

桑葚红枣枸杞膏〔懒女人的养生茶〕

STEP8、噔噔噔这样就完成啦……切记一定要入冰箱冷藏室保存。

桑葚红枣枸杞膏〔懒女人的养生茶〕


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