STEP1、削皮

STEP2、放研磨机打碎

STEP3、金边玫瑰花

STEP4、将姜末、玫瑰花、红枣和水放养生壶调至“花茶档”煮开，加入红糖便可

STEP5、配上半条黄瓜、自制的番薯干、鸡蛋和几颗葡萄。一顿健康养生早餐就完成了！