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热菜家常菜

胡萝卜玉米奶露

Q:市售鲜玉米粒并不常有,冻玉米粒有营养吗?A:当然有营养啦!冻玉米粒与鲜玉米粒的营养价值没太大区别!玉米里的营养素并不像蔬菜水果里的维生素C那样,保存的时间长了就会流失。所以,超市里出售的冷冻玉米粒,只要没有额外的添加物,其营养价值和新鲜玉米相差并不大,大家可以放心选购哦。我们也可以把鲜玉米剥下米粒,放在保鲜袋中排出空气后密封冷冻,这样就可以随用随取咯。

配料表:

  • 胡萝卜 (100克)
  • 玉米粒 (100克)
  • 配方奶 (200毫升)
  • 核桃油 (适量)

详细做法:

STEP1、准备食材。

胡萝卜玉米奶露

STEP2胡萝卜切丁,蒸熟。

胡萝卜玉米奶露

STEP3、玉米粒去衣。

胡萝卜玉米奶露

STEP4、料理机放入玉米粒、胡萝卜丁,倒入配方奶,搅打均匀。

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STEP5、盛入碗中滴入核桃油拌匀即可。

胡萝卜玉米奶露

STEP6、胡萝卜玉米奶露做好啦。

胡萝卜玉米奶露


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