STEP1、一人食，所以少量的西蘭花切小朵，半根胡蘿蔔，一小袋即食咖喱準備好

STEP2、小餛飩煮熟，西蘭花，胡蘿蔔燙一下水，水裡放鹽，胡蘿蔔需要煮久一點點，然後撈出來擺盤，煮的時候烤箱可以200度先預熱10分鐘

STEP3、放上咖喱，最上面鋪一層馬蘇裡拉芝士

STEP4、此事尷尬了，發現盤子太大放不進去，所以換了和盤子……禁烤箱200度烤20分鐘，時間自己少許調整，烤箱有自己的脾氣。然後乘熱吃，一定要乘熱，可以拉絲哦