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热菜家常菜

无麦麸菜花芝士饼

2022-03-19 10:41:07

我每天带饭,带零食,最近天冷嘴巴就不停的吃,体重反正就是上上下下比较稳定。多吃菜免得的嗯嗯不顺。下次用烤箱试试应该颜色更美,电饼档火候大了容易黑乎乎!

配料表:

  • 鸡蛋 (2个)
  • 菜花 (约300g)
  • 洋车前子粉 (10g)
  • 盐 (适量)
  • 黑胡椒碎 (适量)
  • 代糖 (适量(不加也行))
  • 黄油 (10克)
  • 芝士碎 (适量)

详细做法:

STEP1、新入手的搅拌机试用下,1.2L,小号两档调节不到50块,我真是居家小能手。以后不用费力切菜了。花椰菜切小朵,微波炉加热3分钟,菜花出水熟了,放入搅拌机打碎。

无麦麸菜花芝士饼

STEP2、打好花椰菜碎加盐(如果有时间可以静置20分钟杀出汤,挤干水分再拌上其他料。赶时间没杀汤。黄油丁、洋车前子粉、黑胡椒(你喜欢的都行。搅拌下,分次加入两个全蛋搅拌后不要报团。两勺一个圆饼放入电饼档煎下,凝固后翻面。我用了个二锅头口杯大小的玻璃杯直接扣在饼档上整理下造型。没盖盖子单面煎。主要是手慢

无麦麸菜花芝士饼

STEP3、双面煎好,用刀中间划开。里面还挺美

无麦麸菜花芝士饼

STEP4、原本就想煎个饼完事儿了。后来觉得厚度不错切开试了下放了芝士碎效果挺好。于是就把所有小饼都切开了。

无麦麸菜花芝士饼

STEP5、加芝士碎特写镜头,然后合在一起放入饼档盖盖10多秒芝士化了就行!双十一买了一公斤芝士以后就这么吃,挺方便携带

无麦麸菜花芝士饼

STEP6、成品看着很美味。明天早上到单位加热下配个咖啡,完美!

无麦麸菜花芝士饼

STEP7、加热后味道不错!

无麦麸菜花芝士饼


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