更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
首页 > 家常菜谱 其他家常菜 列表

热菜家常菜

冬日补气食疗「红五丸」

2022-03-19 10:41:07

花生仁要买红皮的,也不是咸的油炒过的零食花生米。如果没有烤箱也可以在锅里把食材炒熟,不要放油和调料哈。家里有做牛轧糖留的糯米纸,直接用糯米纸包就行了代替熟玉米淀粉。玉米淀粉只是防粘用,所以没写克数,锅里炒熟先,炒到微微发黄就熟了。也可以用微波炉转。还有不理解的,写不明白的,留言给我哈。

配料表:

  • 枸杞 (70克)
  • 去核红枣干 (100克)
  • 红皮花生仁 (100克)
  • 赤小豆 (25克)
  • 红米 (25克)
  • 蜂蜜 (120140克)
  • 熟玉米淀粉 (适量)

详细做法:

STEP1、称好食材,分别放在不同的盘子里。红枣干去核处理。

冬日补气食疗「红五丸」

STEP2、把除蜂蜜以外的干料放在烤箱里烘烤,去除多余水分。上下火120摄氏度,我用了20分钟。中途要快速打开烤箱翻拌下食材,防止烤焦。

冬日补气食疗「红五丸」

STEP3、把烘烤完的材料分别放进料理机研磨,打成粉末状。

冬日补气食疗「红五丸」

STEP4、蜂蜜先倒120g,用不粘锅小火烧开。中途不停搅拌,使受热均匀。

冬日补气食疗「红五丸」

STEP5、各类干粉在下锅前先混合。分次倒入不粘锅不停搅拌,等粉类都倒进去了关火。用余温搅拌。我用120克蜂蜜觉得太干了,后续又加入了20克热蜂蜜混合在一起。

冬日补气食疗「红五丸」

STEP6、等混合食材(泥状)稍微冷却,戴上一次性手套抓匀。使其充分融合。

冬日补气食疗「红五丸」

STEP7、玉米淀粉提前炒熟。把尚有余温的混合食材(泥状)快速称重,揉成重量为每颗10克的丸子。搓好的丸子在熟玉米粉上滚一圈,再轻轻轻拍掉(或者用毛刷刷掉多余的粉。)熟玉米淀粉粉可以让丸子保持干燥,易包装易保存。

冬日补气食疗「红五丸」

STEP8、把保鲜膜剪成一张张小正方形,将红丸包起来。

冬日补气食疗「红五丸」

STEP9、这个配方一共可以做35颗左右。

冬日补气食疗「红五丸」

STEP10、放在密封罐里避光储存。

冬日补气食疗「红五丸」

STEP11、也可以用糖纸包起来,方便外带和送人。我在万圣节那天就送同事们这个糖

冬日补气食疗「红五丸」

STEP12、一天一颗不能多吃,会上火哦。咬着吃含着吃都行。

冬日补气食疗「红五丸」


上一篇:一口吃一个的迷你糖葫芦
下一篇:小夜宵

家常菜做法         Sitemap    Baidunews