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热菜家常菜

厚芋泥奶茶低糖低脂版

2022-03-19 10:41:07

1.想要口味更丰富可以在芋头泥里加一点黄油搅拌2.压出来的泥没有熬出来的细腻,尽量用芋头筋少的地方,芋头中间的纤维会多一些3.真的想要奶茶也可以的,用红茶叶煮一点浓红茶,兑入纯牛奶就是奶茶了4.这款时候减肥期间但是又嘴馋的朋友们,调整空间很大,主要看个人喜好

配料表:

  • 牛奶 (200克)
  • 芋头 (1个)
  • 蜂蜜 (适量)

详细做法:

STEP1、芋头切块蒸熟,倒入100g纯牛奶,用叉子压成泥,再按喜欢甜度加入蜂蜜继续搅拌,越细腻越好

厚芋泥奶茶低糖低脂版

STEP2、用一个漂亮的玻璃杯子,把做好的芋泥铺满杯子三分之一再挂一些芋头泥在杯壁

厚芋泥奶茶低糖低脂版

STEP3、把剩余的牛奶倒入杯子里,一杯厚芋泥烧就好了,开喝

厚芋泥奶茶低糖低脂版


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