自制安全放心的山药干

热菜家常菜

2022-03-19 10:41:07山药安全

ps：山药和山药干功效相同，但如果体内燥热，大便干结，就不宜吃山药，这时就可以用山药干煮水熬粥或煲汤都可以啦。孩子在受凉快要感冒的时候，可以用20-30克山药干煮水当茶饮，可以有效抵御感冒哦，当然，也适宜于成人。

配料表：

详细做法：

STEP1、古代中医特别强调要用道地药材，也就是药材产地不同功效也会有强弱，山药以河南温县的卢土山药为好。

自制安全放心的山药干

STEP2、将山药洗净削皮，斜切成片。大家注意削皮是一定要戴手套，否则手会痒死哦

自制安全放心的山药干

STEP3、切好的山药片用水再次冲洗，沥干，晾晒2-3天就好了。煮粥煲汤，每次放10-15克补脾胃，扶正气。

自制安全放心的山药干

STEP4、成品的山药干，品相还不错吧

自制安全放心的山药干

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