健康又好喝果汁柠檬梨果汁
1.盐水浸泡水果,去除水果打蜡现象,因为榨汁水果最好是小点水果,不削皮,皮有丰富的营养含量;2.牛奶和温白开水1:1左右,温度不凉又粘稠度合适,口感更好,适合秋冬饮用;3.示个人品味,可以加入其它辅料,比如我试过放一小块红萝卜,或者芹菜,最好吃到3-4中食材,水果和蔬菜都有,不然榨汁难道只是为了避免咀嚼吗?!
配料表:
- 梨 (一个,50克)
- 苹果 (一个,50克)
- 柠檬蜂蜜片 (1-2片看喜好)
- 纯牛奶 (125克)
- 温开水 (50度左右)
详细做法:
STEP1、将以上各种食材洗净,如果是刚买回来的,最好在盐水中浸泡一个小时;

STEP2、各种食材切成块状,放入榨汁机,榨汁

STEP3、美味又健康的丰富果汁就好了

上一篇:鲜香营养早餐饼10+
下一篇:黄油酒蒸花蛤