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热菜家常菜

健康又好喝果汁柠檬梨果汁

2022-03-19 10:41:07

1.盐水浸泡水果,去除水果打蜡现象,因为榨汁水果最好是小点水果,不削皮,皮有丰富的营养含量;2.牛奶和温白开水1:1左右,温度不凉又粘稠度合适,口感更好,适合秋冬饮用;3.示个人品味,可以加入其它辅料,比如我试过放一小块红萝卜,或者芹菜,最好吃到3-4中食材,水果和蔬菜都有,不然榨汁难道只是为了避免咀嚼吗?!

配料表:

  • 梨 (一个,50克)
  • 苹果 (一个,50克)
  • 柠檬蜂蜜片 (1-2片看喜好)
  • 纯牛奶 (125克)
  • 温开水 (50度左右)

详细做法:

STEP1、将以上各种食材洗净,如果是刚买回来的,最好在盐水中浸泡一个小时;

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STEP2、各种食材切成块状,放入榨汁机,榨汁

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STEP3、美味又健康的丰富果汁就好了

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