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热菜家常菜

西兰花最有营养的做法_营养师推荐

上锅蒸要开锅之后放进去

配料表:

  • 西兰花 (1朵)
  • 大蒜 (4瓣)
  • 盐 (3克)
  • 酱油 (2勺)
  • 葱 (半根)
  • 食用油 (10克)

详细做法:

STEP1西兰花洗后掰成一朵朵

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STEP2、上锅,大火蒸5分钟,出锅

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STEP3、葱,蒜,酱油,盐,调料汁

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STEP4、美味哦

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