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热菜家常菜

孜然平菇-排毒抗癌,提高免疫力

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 平菇 (400-500g)
  • 孜然 (1勺)
  • 盐 (适量)
  • 生抽 (适量)
  • 葱蒜末 (适量)

详细做法:

STEP1、新鲜平菇撕成小朵,可以多准备些,平菇见生不见熟

孜然平菇-排毒抗癌,提高免疫力

STEP2、洗净,挤出水份

孜然平菇-排毒抗癌,提高免疫力

STEP3、起锅烧水,水开下平菇,加入平菇后再次开锅,焯水1分钟左右

孜然平菇-排毒抗癌,提高免疫力

STEP4、捞出平菇,晾凉或者过凉水后用手挤干水份

孜然平菇-排毒抗癌,提高免疫力

STEP5孜然一勺(根据自己口味增减)

孜然平菇-排毒抗癌,提高免疫力

STEP6、热锅加油,葱蒜爆香(多放一些油)

孜然平菇-排毒抗癌,提高免疫力

STEP7、加入平菇翻炒

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STEP8、加生抽、孜然、盐,继续翻炒1-2分钟,孜然盐

孜然平菇-排毒抗癌,提高免疫力

STEP9、焯过水的平菇,成品的孜然平菇有一种铁板的味道,好吃!

孜然平菇-排毒抗癌,提高免疫力

STEP10、喜欢吃蘑菇味重的朋友,平菇洗净挤干水份,不焯水炒,方法一样。只是加盐后会析出水份,最后用水淀粉勾芡收汁,浓浓的蘑菇味儿,很鲜香,这种做法没有焯水那种铁板的口感,都可以试试,选择自己最喜欢的!

孜然平菇-排毒抗癌,提高免疫力


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