配料表:
详细做法:
STEP1、黄瓜生菜紫甘蓝沙拉鸡胸肉鸡蛋白魔芋丝小番茄蓝莓小胡萝卜
STEP2、水煮生菜紫甘蓝炒鸡肉肠番茄鸡蛋南瓜
STEP3、紫甘蓝沙拉黄瓜炒鸡蛋米饭蓝莓小番茄(三明治是早饭和晚饭,牛油果三明治,有教程)
STEP4、紫甘啦小番茄黄瓜沙拉生菜香菇香肠焖饭
STEP5、紫甘蓝黄瓜沙拉香菇番茄鸡肉肠焖饭
STEP6、黄瓜紫甘蓝沙拉鸡胸肉牛油果酱油拌饭(牛油果没拍进去
STEP7、番茄紫甘蓝黄瓜沙拉鸡胸肉鸡蛋白牛油果半个
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