STEP1、鸡胸肉半块削薄片大概三片横切三四刀加盐、黑胡椒抹匀放十分钟左右

STEP2、锅中少许油，中火，放鸡胸肉，五秒后翻面，已经变白。（我的不是不粘锅，下去就有点糊锅，但不会焦，加了一点生抽又煎了一会会）又撒了一点孜然粉超级好吃！！

STEP3、煮菜煮菜，西兰花会更好吃，但生菜还是那个味

STEP4、捞出菜重新生水煮玉米，过一分钟放鸡蛋，大概三五分钟捞出，很奇怪每回都是溏心蛋但沾肉沾菜都好好吃

STEP5、个预算：半个玉米1.5元，西兰花1元，胡萝卜0.2元，萝卜0.5元，鸡胸肉4元，水6.5元，鸡蛋0.7元，生菜0.4元。共14.8元。（算下来还有点小，水4元）

STEP6、晚餐这个水果4.2（火龙果、红柚、石榴）

STEP7、大家随便搭配。油醋汁：两勺醋、一点点香油，放小瓶子里晃啊摇啊，差不多就可以了浇上去。可以放点蒜末。