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自制宝宝酸奶

2022-03-19 10:41:07

注意先用开水将容器烫一下消毒并用厨房纸擦干,容器全程无水无油,以防酸奶变质。酸奶放了一段时间可能会出现浅黄色的水,放心那不是坏掉而是析出的乳清蛋白,它营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分,是好东西哦!乳清析出越多,酸奶就会变得越厚。

配料表:

  • 纯牛奶 (500克)
  • 菌粉 (1克)
  • 绵白糖 (10克)

详细做法:

STEP1、牛奶建议用常温的全脂牛奶,成功率最高!冷藏的鲜奶需要回温再做,但做出来的酸奶有点稀稀糊糊的,效果不如常温奶。冲泡奶粉也可以做,但因为婴儿奶粉本来就是甜的所以需要减糖或不加糖。

自制宝宝酸奶

STEP2、菌粉购于TB,一条正好是1g,做500ml牛奶。用绵白糖是为了更好地溶解,其他糖都无所谓,根据自己口味添。一般我会在500ml牛奶10g糖,做成的酸奶是属于偏酸的。糖,吃的时候水果或蜂蜜调味,太小的宝宝建议吃蜂蜜。

自制宝宝酸奶

STEP3、菌粉和糖溶于纯牛奶中,注意用无水无油的勺子搅拌。盖好盖子,放入酸奶机。

自制宝宝酸奶

STEP4、酸奶机加少量温水,通电8-10小时。我一般都是晚上做,睡一觉醒来酸奶就做好了。

自制宝宝酸奶

STEP5、做好的酸奶像嫩滑的豆腐,Q弹有光泽。冷却后密封放入冰箱冷藏。

自制宝宝酸奶

STEP6、每次用干净无油无水的勺子挖出来再吃,以防酸奶变质。一次不宜做太多,密封冷藏,尽快吃完。

自制宝宝酸奶


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