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热菜家常菜

牛奶玉米糊

牛奶玉米糊中除了大量的钙质以外还有多种微量元素,也有大量的蛋白质,还有一些酸性成分和糖份以及十几种对人体有益的氨基酸,这些物质进入人体以后会很快被吸收,能满足身体多器官对这些营养的需要,经常饮用能提高身体健康水平。

配料表:

  • 玉米 (200克)
  • 牛奶 (250克)
  • 白糖 (20克)

详细做法:

STEP1、玉米请选用甜玉米这个品种为佳,将玉米粒清洗干净后倒入破壁机。

牛奶玉米糊

STEP2、倒入纯牛奶

牛奶玉米糊

STEP3、加入白糖

牛奶玉米糊

STEP4、破壁机的米糊功能或者玉米汁操作

牛奶玉米糊

STEP5、香甜又营养的牛奶玉米

牛奶玉米糊


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