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谷物坚果酸奶

2022-03-19 10:41:07

酸奶建议采用老酸奶,粘稠的酸奶适合添加任何谷物和其他食材。坚果和水果可以随意添加自己喜欢的种类。

配料表:

  • 酸奶 (2罐)
  • 燕麦片 (50g)
  • 桃子 (半个)
  • 草莓 (4颗)
  • 南瓜子 (50g)
  • 亚麻籽粉 (20g)
  • 蓝莓 (30g)

详细做法:

STEP1、准备食材。

谷物坚果酸奶

STEP2、把老酸奶打开倒入碗里,用刮刀刮平。

谷物坚果酸奶

STEP3、煮锅里加水烧开,放入燕麦煮熟,口感Q弹适宜。

谷物坚果酸奶

STEP4、桃子洗净切成小片。草莓洗净摘去根部叶子,切成两半。

谷物坚果酸奶

STEP5、燕麦捞出沥干水分,小心铺在酸奶中央。紧邻燕麦铺上桃片、草莓,然后依次放入南瓜子,洗净的蓝莓果。最后,在燕麦上方撒上亚麻籽粉。

谷物坚果酸奶

STEP6、实物的样子很绚丽,让人一看就很有食欲。

谷物坚果酸奶

STEP7、简单而美好的一天开始了。

谷物坚果酸奶


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