配料表:
详细做法:
STEP1、1.香蕉一半压成泥表面挤柠檬汁防止氧化,另一半切片,切片香蕉,煮熟红薯压碎(保留一些块状)备用。2.牛奶鸡蛋混匀,加燕麦红薯泥蔓越莓干混匀。
牛奶烤燕麦" title="5分钟快手减脂早餐"香蕉牛奶烤燕麦" src="https://caipu.wonn.cn/upimages/0608/3qg0xmqzach1241733.jpg">
STEP2、3.铺一层香蕉泥在碗底,倒入步骤2部分,表面放切好的香蕉片,蓝莓,家里有椰蓉可以撒一些好吃又好看。
STEP3、4.放入烤箱180度20分钟,具体看自家烤箱上色情况调整。
STEP4、喜欢表面焦一点可以多烤2分钟。一口吃到爆浆蓝莓和微甜的香蕉布丁口感。减脂早餐党的幸福也很简单