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热菜家常菜

减脂主食椰子饼

2022-03-19 10:41:07

我试过用烤箱烤还有用平底锅煎,烤箱烤很硬,平底锅完胜

配料表:

  • 椰子面粉 (90g)
  • 洋车前子粉 (20g)
  • 融化的椰子油 (30g)
  • 热开水 (240g)
  • 泡打粉 (2g)
  • 盐 (一撮)

详细做法:

STEP1椰子

减脂主食椰子饼

STEP2、洋车前子粉

减脂主食椰子饼

STEP3、1椰子面90克洋车前子壳20克热开水240克融化的椰子油30克2克一小撮盐搅拌团成面团静置10分钟。(以上食材都可在网上荬到)2取适量面团按成小饼,锅里刷薄薄一层椰子油小火两面烙饼,油不用多啊!

减脂主食椰子饼

STEP4、煎焦了点,味道ok

减脂主食椰子饼


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