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食疗专治咳嗽--橙子蒸盐

2022-03-19 10:41:07

我宝宝是着凉咳的,属风寒咳嗽,所以没给她吃蒸的枇杷叶冰糖雪梨(比较寒凉,适合风热咳嗽吃,风热咳嗽可加一点点川贝粉,止咳)。

配料表:

  • 橙子 (1个)
  • 盐 (1.5小勺)
  • 百合干(新鲜百合) (几片)

详细做法:

STEP1、先烧水,烧水过程中,橙子皮用1勺盐巴搓外皮,搓久一些,然后清洗,是为了去果蜡。然后在橙子1/4处切开,留着盖,撒0.5小勺盐下去,用筷子把盐捅去果肉内,切开的橙子盖盖回去,用牙签掰两半固定插入。

食疗专治咳嗽--橙子蒸盐

STEP2、水烧开后,放入百合(干的湿的都可以)几片,百合作用润肺止咳,盖锅盖隔水蒸20分钟。

食疗专治咳嗽--橙子蒸盐

STEP3、蒸的过程中不开盖,蒸好后,趁热,喝汤,吃百合,去皮吃果肉,晚上睡前吃最好,一天吃两到三次。

食疗专治咳嗽--橙子蒸盐


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