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热菜家常菜

甘蓝奶昔

2022-03-19 10:41:07

如果不想奶昔很浓稠可以多加点杏仁奶…

配料表:

  • 甘蓝叶子 (3-5片)
  • 香蕉 (一只)
  • 杏仁 (20颗)
  • 红枣去核 (7颗)
  • 杏仁奶 (300ml)
  • 日本青汁 (20g)

详细做法:

STEP1、香蕉切段放入碗中,加入杏仁

甘蓝奶昔

STEP2、红枣洗净用温水浸泡10分钟,我用的是无核鸡心枣,可用一般大枣一切为二去核浸泡

甘蓝奶昔

STEP3、日本青汁(可不用)冲少量水搅均

甘蓝奶昔

STEP4甘蓝洗净切段放入碗中待用

甘蓝奶昔

STEP5、全部加入打汁机后加入无糖杏仁奶。榨汁后可根据自己情况放糖放冰

甘蓝奶昔


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