STEP1、准备食材

STEP2、苹果去核去皮切成小块

STEP3、胡萝卜煮熟切成小块

STEP4、先把胡萝卜丁倒入长帝便携果汁杯

STEP5、再倒入苹果丁和低脂牛奶

STEP6、然后旋紧榨汁杯盖，启动果汁杯38秒，中途要倾斜晃动这样榨出的汁会更细腻

STEP7、最后倒入盘中撒适量即食燕麦片和几颗蓝莓食用