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热菜家常菜

百合菜心

2022-03-19 10:41:07

这道菜的精华就是一定要用橄榄油,因为橄榄油特殊的香味与鲜百合淡淡的甜味完美的结合,成就了这道小青菜独特的风味。切记炒百合的时候一定要用中小火,因为橄榄油的温度一担过高就失去它的营养和香味了。

配料表:

  • 菜心 (1把)
  • 百合 (1头)
  • 葱花 (少许)
  • 橄榄油 (25克)
  • 盐 (2克)

详细做法:

STEP1、将菜心洗净,最好剥去杆子上的外皮,根据个人喜好用手掰成2-4段均可;鲜百合洗净掰成瓣儿,葱斜刀切成葱花少许。

百合菜心

STEP2、锅中放入25克橄榄油,小火爆香葱花。

百合菜心

STEP3、倒入鲜百合中小火慢慢翻炒。

百合菜心

STEP4、将鲜百合炒至表面微黄而且还有些透明即可。

百合菜心

STEP5、倒入掰好的菜心百合一起大火翻炒。

百合菜心

STEP6、炒至菜心塌秧后加入2克盐。

百合菜心

STEP7、加入盐后再继续翻炒30秒就可以出锅啦。

百合菜心


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