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热菜家常菜

减脂金蒜烫生菜

2022-03-19 10:41:07

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配料表:

  • 生菜 (300g)
  • 大蒜末 (6-7瓣)
  • 蒸鱼豉油 (15g)
  • 水 (20g)
  • 油(蒜汁) (10g)
  • 油(焯水) (2g)

详细做法:

STEP1、做一锅开水,,倒入2克食用油,倒入,烫一下就可以捞出了,20秒就可以了,煮太久就没有脆爽的口感了。捞出后,摆在盘子里。

减脂金蒜烫生菜

STEP2、锅里倒入油,把蒜末倒入,小火煸炒至颜色金黄,倒入蒸鱼豉油和水,煮开。

减脂金蒜烫生菜

STEP3、把做好的金蒜调料倒在烫好的生菜上面就可以了。

减脂金蒜烫生菜


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