STEP1、食材准备

STEP2、菠菜洗干净后切开

STEP3、灼水能去除菠菜本身的草酸和残留的农药

STEP4、记得加温水哦

STEP5、多打几下就好了

STEP6、初加菠菜泥一小勺就好了

STEP7、加入增强抵抗力的牛油果油

STEP8、撒上核桃粉调味，这样可以更好去除菠菜的草腥味

STEP9、可以开吃啦