STEP1、胖大葱（葱白一碟，葱叶一碟）蒜切瓣（容易出味）花椒and干辣椒。忘记买青辣椒和红辣椒了，不然菜色会更好看

STEP2、半个菜花，掰开，放到刚买的科勒洗菜机，8分钟，等待ing（用这种超声波洗菜机挺省心的，捞出来之后我还会手洗一遍）

STEP3、洗好的菜花放在漏水篮中，沥水，这时候可以去忙别的沥水，然后拿起来晃晃、筛筛，可以再甩掉些水

STEP4、手掰的肯定不够均匀，上案板切，顺着梗来切。尽量切的小只一些，下锅熟的快！（底下的梗太大，用刀把梗再切开，切细）

STEP5、下锅啦！炒香啦！热锅凉油，看图！炒到蒜瓣变黄，葱变软，吃油了，油亮亮的，然后再加菜花炒

STEP6、刚倒进去，看着颜色，白花花的

STEP7、翻一遍，生菜花浸油了，油亮亮的

STEP8、再翻炒个一两分钟，菜花的梗，开始软化

STEP9、再翻炒三分钟，菜花的头，也开始变色啦。突然想起冰箱里有冻起来的肉沫，立刻微波炉里解冻，放到锅里翻炒

STEP10、看梗的颜色，虽然是不粘锅，但是开大火，一定要翻炒，不然会变黑。这个时候就可以放调料啦，一勺鸡精，小半勺盐，酱油，最后翻炒

STEP11、出锅啦！