配料表：
详细做法：
STEP1、生菜洗净蒜切末备用
STEP2、锅中烧水加入1g盐一点食用油（鲜亮翠绿）
STEP3、将生菜放入烧开的水中7.8秒即可
STEP4、捞出摆盘
STEP5、锅烧放底油炒香蒜末加入耗油盐糖100g水烧开加点淀粉水勾芡，倒入生菜中装盘即可
STEP6、开饭了
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