STEP1、将西兰花切成一小朵，切的时候切它的梗，再用手撕开，就不会散了我一个人吃用了半颗

STEP2、蒸煮10分钟，不要用沸水煮哦，营养容易流失

STEP3、最原始最健康的西兰花做法完成不过就只有西兰花的味道哦，喜欢重口味的童鞋可以尝试其他做法