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热菜家常菜

苏蒂宝宝餐:青菜蛋黄米粉饼+南瓜米糊

配料表:

详细做法:

STEP1、南瓜洗净去皮,切成小片。

苏蒂宝宝餐:青菜蛋黄米粉饼+南瓜米糊

STEP2、准备20克南瓜,蒸15分钟到熟。

苏蒂宝宝餐:青菜蛋黄米粉饼+南瓜米糊

STEP3、青菜洗净,取15克嫩叶。

苏蒂宝宝餐:青菜蛋黄米粉饼+南瓜米糊

STEP4、烧一锅水,水开后放入青菜。

苏蒂宝宝餐:青菜蛋黄米粉饼+南瓜米糊

STEP5、煮2分钟后捞出。

苏蒂宝宝餐:青菜蛋黄米粉饼+南瓜米糊

STEP6、用研磨碗处理成粗糙的菜泥。

苏蒂宝宝餐:青菜蛋黄米粉饼+南瓜米糊

STEP7、鸡蛋分离蛋清和蛋黄。

苏蒂宝宝餐:青菜蛋黄米粉饼+南瓜米糊

STEP8、蛋黄和菜泥搅拌均匀。

苏蒂宝宝餐:青菜蛋黄米粉饼+南瓜米糊

STEP9、加入10克婴儿米粉

苏蒂宝宝餐:青菜蛋黄米粉饼+南瓜米糊

STEP10、搅拌成均匀的糊状。米粉吸水性不同,量可能需要微调,最终搅拌成粘稠的糊状即可。

苏蒂宝宝餐:青菜蛋黄米粉饼+南瓜米糊

STEP11、锅烧热,倒入1克油刷开。

苏蒂宝宝餐:青菜蛋黄米粉饼+南瓜米糊

STEP12、舀入米粉糊。糊是比较粘稠的,勺子可以先沾点水再去挖,就不会粘在勺子上。

苏蒂宝宝餐:青菜蛋黄米粉饼+南瓜米糊

STEP13、手指可以沾点水,抹平表面。对形状不是很在意的也可以不处理。

苏蒂宝宝餐:青菜蛋黄米粉饼+南瓜米糊

STEP14、等到底部凝固、能推动的时候翻面。

苏蒂宝宝餐:青菜蛋黄米粉饼+南瓜米糊

STEP15、两面都金黄色时取出,当手指食物。

苏蒂宝宝餐:青菜蛋黄米粉饼+南瓜米糊

STEP16南瓜取出,压成泥。

苏蒂宝宝餐:青菜蛋黄米粉饼+南瓜米糊

STEP17、加入10克米粉,加入。

苏蒂宝宝餐:青菜蛋黄米粉饼+南瓜米糊

STEP18、搅拌成均匀的南瓜糊。

苏蒂宝宝餐:青菜蛋黄米粉饼+南瓜米糊


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