STEP1、所有材料如图备齐

STEP2、芦笋焯水断生，大概一分钟

STEP3、碗里打入两个鸡蛋

STEP4、鸡蛋里倒入适量牛奶，再加一点盐

STEP5、充分搅拌蛋液

STEP6、开小火，锅里刷油

STEP7、放上芦笋

STEP8、撒上黑胡椒和盐

STEP9、倒入蛋液

STEP10、盖上锅盖焖三分钟

STEP11、配上一杯香蕉牛奶，完美的早餐