STEP1、我用的材料，还有一点点椰子面粉，也可以加点奶粉，基本保证麦片和粉类1:1就好，魔芋粉多一些热量就低点儿。

STEP2、混合好所有干料，调味的话蒜粉很提香，喜欢咸口可以多加点儿盐，5g左右吧。

STEP3、干料拌匀后直接加入鸡蛋，可以一个一个加，不断拌匀。这个面团超级粘，最好用刮刀戴手套。

STEP4、把面团分成小饼，越薄越脆。不好切的话可以先压扁冻一下。我太懒了直接用手压的。烤箱180度15-20分钟就差不多，表面微微焦黄，晾一晾吃起来很香的