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热菜家常菜

营养减脂第六天早餐香蕉燕麦蛋糕

2022-03-19 10:41:07

苦瓜只是个人选择啦()可以换成其他小凉菜

配料表:

  • 香蕉 (1根)
  • 牛奶 (200克)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 燕麦 (30克)

详细做法:

STEP1、用保鲜袋装上香蕉压碎,用手就很快啦不需要搅拌机

营养减脂第六天早餐香蕉燕麦蛋糕

STEP2、把香蕉鸡蛋燕麦和牛奶放入碗中搅拌均匀

营养减脂第六天早餐香蕉燕麦蛋糕

STEP3、上锅蒸

营养减脂第六天早餐香蕉燕麦蛋糕

STEP4、水开蒸5到8分钟即可

营养减脂第六天早餐香蕉燕麦蛋糕

STEP5、配上一小碗清蒸苦瓜

营养减脂第六天早餐香蕉燕麦蛋糕


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