热菜家常菜
减脂第六餐！快手早餐：香蕉吐司
配料表：
- 鸡蛋（全蛋） （1个）
- 脱脂牛奶 （200ml）
- 香蕉 （1根）
- 燕麦（可选） （适量）
- 坚果（可选） （适量）
- 全麦吐司 （1片）
详细做法：
STEP1、香蕉切片，在烤碗先铺上一层
STEP2、鸡蛋、牛奶、燕麦加入碗中，打散备用
STEP3、吐司切小块，放入烤碗中，倒入燕麦蛋液
STEP4、再铺上一层香蕉，烤箱180烤20分钟（烤箱）
STEP5、叮烤好啦，撒上你喜欢的坚果，再放上一颗圣女果作装饰
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