STEP1、准备两片全麦吐司

STEP2、全部切成如图状小块（不爱吃吐司边的可切去边）

STEP3、将切好的吐司丁装入碗中

STEP4、两个鸡蛋打散

STEP5、准备180ml的牛奶（180ml牛奶是2片吐司的标准配置。想吃松软一点的可多加一点）

STEP6、将打散的鸡蛋液倒入牛奶中，根据自己口味加适量的白糖后继续搅匀。

STEP7、将混合的蛋液均匀地倒入吐司上，可适度搅拌两下。（我忘记搅拌了，蒸出来的上面吐司就未覆盖蛋液）

STEP8、准备一袋混合坚果

STEP9、均匀的洒在吐司上

STEP10、放入微波炉中微5分钟

STEP11、五分钟后取出。一碗营养健康又低卡的早餐搞定。用勺吃更爽！）