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热菜家常菜

适合健身人士的奶酪吐司

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 牛奶 (130克(中种))
  • 高筋面粉 (182克(中种))
  • 耐高糖酵母 (2克(中种))
  • 盐 (2克(中种))
  • 主面团材料
  • 高筋面粉 (78克)
  • 帕玛森奶酪粉 (25克)
  • 土鸡蛋 (1个)
  • 细砂糖 (26克)
  • 炼乳 (13克)
  • 耐高糖酵母 (1克)
  • 牛奶 (26克)
  • 黄油 (18克)
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详细做法:

STEP1、头天晚饭后将中种面团揉好(混合均匀即可)放冰箱冷藏发酵一夜。

STEP2、第二天将主面团中除黄油以外的所有材料放入厨师机,再将中种面团切小块放入,牛奶不要一次加完,视面团情况看是否需要加完,揉至光滑再加入黄油。吐司的面团一定要揉出膜才能有很好的张力。

适合健身人士的奶酪吐司

STEP3、一次发酵约两倍大后开始整型,先排气,然后均分成三等份,擀开、卷起、擀开、卷起,入模,二次发酵。

适合健身人士的奶酪吐司

STEP4、二次发酵至八分满,烤箱预热180度,烤40分钟,中途加盖锡纸。

适合健身人士的奶酪吐司

STEP5、选用奶酪粉取代奶油奶酪主要是为了减少油脂的摄入。

适合健身人士的奶酪吐司


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