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12M+酸奶蜜桃糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

1.面粉不必放得太多,里面有放鸡蛋,很好成型。2.可以当零食,也可以当加餐,更是很好的手指食物。3.一次别做太多,不适合冷冻保存,做宝宝一次的量就可以。4.适合12个月以上,对食材不过敏的宝贝食用。5.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小,食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常,每天都有原创更新,我女儿暖心吃什么我就写点什么。每天优先更新公众号,我在里面按月龄、食材和功效设置了详细的分类,可以一键找到你想要的食谱,不能更方便,欢迎找我来玩。也可以加我号nuanxinbb9988与我一同交流,说不定咱俩一碰撞就有灵感的是不是。

配料表:

  • 水蜜桃 (50克)
  • 自制无糖酸奶 (80克)
  • 面粉 (20克)
  • 鸡蛋 (1个)

详细做法:

STEP1、准备食材。水蜜桃可以换成其它宝宝喜欢的水果,质地软的水果放进去会更好吃。酸奶我用的是自制的,如果没有可以买低糖无添加的,适合宝宝吃的酸奶

12M+酸奶蜜桃糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP2、水蜜桃去皮切成小块备用,如果是其它容易氧化的水果,建议调好面糊后再切,变黑会影响颜值和口感。

12M+酸奶蜜桃糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP3、把一个鸡蛋打入酸奶中。

12M+酸奶蜜桃糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP4、用小勺搅拌均匀,我用的是暖心姥姥拿来的柴鸡蛋(小母鸡是吃玉米面长大的,打出来的颜色黄澄澄,非常好看。

12M+酸奶蜜桃糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP5、再倒入面粉,按一个方向搅拌至顺滑无颗粒。

12M+酸奶蜜桃糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP6、搅拌好的面糊很稀,舀起来会自然滴落。面粉不用放太多,太多蒸糕会硬,不好吃。

12M+酸奶蜜桃糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP7、模具底部铺一层油纸方便脱模,也可以刷一层油防粘。

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STEP8、把调好的面糊倒入模具中。

12M+酸奶蜜桃糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP9、放入切好的蜜桃颗粒。

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STEP10、覆上保鲜膜,防止蒸的时候进入水汽,影响口感,再用牙签在上面扎几个小孔。一定要用耐高温保鲜膜。

12M+酸奶蜜桃糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP11、把模具放在蒸屉上,大火烧开后调中小火,蒸15分钟就可以出锅了。

12M+酸奶蜜桃糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP12、蒸好后拿出模具,稍稍晾凉,揭去保鲜膜,用牙签沿着模具壁轻轻划一圈,倒扣在桌面上,很容易就能脱模。

12M+酸奶蜜桃糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP13、揭去底部的油纸切成小块就可以上桌了。

12M+酸奶蜜桃糕:宝宝辅食营养食谱菜谱

STEP14、口感软糯,酸甜可口,一口咬下去还能吃到甜甜的、汁水丰富的水蜜桃果粒,宝宝一手一个拿着吃会很开心。

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