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热菜家常菜

紫薯芋头在假装蛋糕卷

一起来做吧。希望夏日色彩缤纷。

配料表:

  • 紫薯 (1个)
  • 芋头 (3个)
  • 低卡芝士(45卡路里) (1片)
  • 柠檬(装饰作用) (2小片)
  • 燕麦(装饰作用) (1克)

详细做法:

STEP1、芋头和紫薯中火蒸20分钟。

紫薯芋头在假装蛋糕卷

STEP2、把冷却下来的紫薯放入一张保鲜膜里面。把左右和下面的边缘用手压紧。

紫薯芋头在假装蛋糕卷

STEP3、留出长方形的空隙

紫薯芋头在假装蛋糕卷

STEP4、如图

紫薯芋头在假装蛋糕卷

STEP5、(做芋头泥的动图)单手拍的。拍的不好。制作紫薯泥和芋头泥的方法是一样的。

紫薯芋头在假装蛋糕卷

STEP6、取出一张低卡芝士。一片只有45卡热量。

紫薯芋头在假装蛋糕卷

STEP7、对折以后切或者折断成相等大小的正方形。

紫薯芋头在假装蛋糕卷

STEP8、2份泥都做好了。芝士也准备好了。

紫薯芋头在假装蛋糕卷

STEP9、把芝士在2个手掌心之间搓成小球。

紫薯芋头在假装蛋糕卷

STEP10、把装着芋头泥的保鲜膜倒过来转移平铺在紫薯泥上。整形为长方形。

紫薯芋头在假装蛋糕卷

STEP11、用手拉动保鲜膜。像裹寿司那样。

紫薯芋头在假装蛋糕卷

STEP12、再把之前做的芝士球放在“蛋糕卷”上进行装饰。

紫薯芋头在假装蛋糕卷

STEP13、可以用其他水果或蔬菜装饰。摆盘随意,自由发挥。

紫薯芋头在假装蛋糕卷


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