热菜家常菜
低卡！无面粉红薯布朗尼
怕苦的话可可粉可以少放或者多放点糖我这个特意没有做甜的是有一点点苦的想要甜多放糖！！！牛奶也要注意不要放太多了！！
配料表：
- 红薯/白薯 （490克）
- 泡打粉 （5克）
- 燕麦 （30克）
- 牛奶 （110克）
- 可可粉 （15克）
- 白砂糖/蜂蜜 （25g/2-3勺）
详细做法：
STEP1、红薯上火蒸弄成泥（想要越细腻就尽力把颗粒都弄碎）
STEP2、所有材料加入红薯泥（牛奶的量看红薯干湿程度/如果想甜一点糖也可以多放）
STEP3、混匀-弄成稍微湿润一点的样子（不要太湿！！）
STEP4、刮入模具加核桃碎烤箱190度上下火（烤箱）
STEP5、拿出来稍微凉一下把油纸拽出来放到盘子里
STEP6、开吃啦
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