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生酮食谱㊙️|芝士培根肉肠奶油焗“饭”

培根和猪肉肠自带盐味海盐放少一些呢西蓝花或者花椰菜都是做伪米饭的生酮好友冰箱里的剩菜都可以加的

配料表:

  • 西蓝花 (1小颗约220g)
  • 芝士片(或马苏里拉奶酪) (3片)
  • 黄油 (20克)
  • 彩椒 (60克)
  • 奶油 (30毫升)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 史密斯培根 (1片)
  • 罗勒生酮黑猪肉肠 (1根)
  • 大蒜 (3瓣)
  • 肉桂粉 (适量)
  • 姜黄粉 (适量)
  • 海盐胡椒粉 (少许克)
  • 柠檬汁 (几滴)
  • 详细做法:

    STEP1、准备食材

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    STEP2、烤肠和培根煎熟切块

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    STEP3、西蓝花打碎,大蒜切末,彩椒切丝

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    STEP4、黄油在锅里融化厚加入蒜末,加入西蓝花炒到半熟

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    STEP5、加入鸡蛋炒散

    生酮食谱㊙️

    STEP6、加入培根、肉肠、彩椒翻炒

    生酮食谱㊙️

    STEP7、加入少许海盐胡椒粉

    生酮食谱㊙️

    STEP8、加入姜黄粉(姜黄粉有咖喱味,对身体有益,没有可不加)

    生酮食谱㊙️

    STEP9、加入肉桂粉(肉桂粉回味甘甜,没有可不加)

    生酮食谱㊙️

    STEP10、倒入淡奶油翻炒后装入烤盘

    生酮食谱㊙️

    STEP11、加入少许柠檬汁

    生酮食谱㊙️

    STEP12、铺上芝士或者奶酪碎放入预热好的烤箱10分钟

    生酮食谱㊙️

    STEP13、美味出炉

    生酮食谱㊙️

    STEP14、浓浓奶香,配上大口肉肠,真是令人馋!

    生酮食谱㊙️


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