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热菜家常菜

减脂超清爽鸡丝荞麦面

2022-03-19 10:41:07

叨叨两句,面煮好要过凉开水,不然容易妥,不减肥的宝宝就加点麻油生抽老干妈花生酱,哈哈哈任意

配料表:

  • 荞麦面 (50克)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 鸡胸肉 (半块)
  • 小葱 (1小把根)

详细做法:

STEP1、鸡肉我腌好的一整块

减脂超清爽鸡丝荞麦面

STEP2、蛋加一点盐一半的葱花搅拌

减脂超清爽鸡丝荞麦面

STEP3、无油煎熟鸡胸肉

减脂超清爽鸡丝荞麦面

STEP4、这样子就可以了

减脂超清爽鸡丝荞麦面

STEP5、同时在起个锅烧开水下面

减脂超清爽鸡丝荞麦面

STEP6、煮熟捞出过凉开水

减脂超清爽鸡丝荞麦面

STEP7、锅里刷油

减脂超清爽鸡丝荞麦面

STEP8、摊个蛋饼

减脂超清爽鸡丝荞麦面

STEP9、切好蛋饼

减脂超清爽鸡丝荞麦面

STEP10、顺着鸡肉纹理撕好鸡丝

减脂超清爽鸡丝荞麦面

STEP11、装盘淋上薄盐生抽开吃

减脂超清爽鸡丝荞麦面


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