配料表：
详细做法：
STEP1、清洗藜麦至水清，然后用水浸泡2小时以上，藜麦出芽
STEP2、把浸泡的水倒掉，加水到总重量300g，电饭锅按快煮（因为晚上做的）
STEP3、软糯的，口感不错，减肥必备
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