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热菜家常菜

三文鱼海苔杂粮饭团

配料表:

  • 三文鱼 (15g)
  • 海苔 (2片)
  • 玉米粒 (10克)
  • 燕麦 (5克)
  • 大米 (20g)
  • 葵花籽油 (5克)

详细做法:

STEP1、玉米粒切碎,和燕麦及洗好的大米混合,放在碗里,跟大人的米饭一起蒸熟

STEP2、三文鱼切片,用油煎熟

三文鱼海苔杂粮饭团

STEP3、用铲子碾碎煎熟的三文鱼,海苔撕碎,把米饭,海苔一起放在煎三文鱼的锅中,这样可以和葵花籽油一起拌匀。

三文鱼海苔杂粮饭团

STEP4、趁热拌匀,拌好的饭团很好看

三文鱼海苔杂粮饭团

STEP5、戴好一次性手套,趁热捏成团

三文鱼海苔杂粮饭团

STEP6、洒黑芝麻装饰下,好看又好吃,两口一个

三文鱼海苔杂粮饭团


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