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热菜家常菜

懒人鲍鱼焖饭少油少调料少花时间健康饮食

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 鲍鱼 (3只)
  • 香菇 (4朵)
  • 洋葱 (半个)
  • 土豆 (半个)
  • 红胡萝卜 (1/4根)
  • 大米 (两人份)
  • 盐 (少量一点点)
  • 蒸鱼豉油 (3勺)
  • 橄榄油 (2勺)
  • 生抽 (1勺)
  • 红皮葱 (半根)
  • 生姜沫 (适量)

详细做法:

STEP1鲍鱼去除内脏等,水焯后备用

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STEP2、香菇切成小丁

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STEP3、洋葱切成小丁

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STEP4、红胡萝卜切成小丁

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STEP5鲍鱼切成小丁

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STEP6、土豆切成小丁

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STEP7、葱和姜切成很小的块

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STEP8、热锅凉油,葱姜沫爆香

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STEP9、依次放入香菇、洋葱、红胡萝卜丁、土豆丁,翻炒混合

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STEP10、放入鲍鱼丁,翻炒

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STEP11、依次放入蒸鱼豉油、生抽、盐,翻炒均匀后出锅,不要长时间炒。这几步翻炒主要是把食材和调料混合均匀哦

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STEP12、大米淘洗好后放入电饭锅中,将鲍鱼时蔬放入电饭锅,混合均匀水量跟以往焖米饭一样的哈按下开始键,静静等待,做点别的事儿

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STEP13、半个小时,一道香喷喷的懒人鲍鱼焖饭出锅啦

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