STEP1、1.先把炒熟的牛肉撕成小块。

STEP2、2.再拿来橄榄菜，我买的是这种。

STEP3、3.少出三勺橄榄菜，放进适量的米饭里面。搅拌均匀。注意:橄榄菜可以按照你的饭量给。

STEP4、4.再带上一次性手套，把一些饭做成一个饭团，然后再用筷子在中间扎一个洞，把一些牛肉块放进里面，再揉成一个饭团。形状不一定要三角形，可以是圆形，或者是其他形状。

STEP5、5.做好后就是这样的。

STEP6、7.美味的牛肉饭团就做好了。这种饭团营养又美味。