热菜家常菜
生酮低碳水咖喱饭
蔬菜看个人喜好，想放啥放啥炒咖喱的时候要小火，炒糊了该苦了一定要放椰浆代糖，不然不好吃
配料表：
- 丽尔泰红咖喱 （50g）
- 丽尔泰淡椰浆 （250克）
- 牛肉 （170克）
- 羽衣甘蓝金针菇 （适量）
- 洋葱碎 （少许）
- 赤藓糖醇 （10g）
- 罗勒 （少许）
- 橄榄油 （15ml）
- 魔芋米 （1袋）
详细做法：
STEP1、所有食材，因为够咸就没放鱼露。
STEP2、配料表很干净，只有一些香料，净碳水不高，我吃完测血酮完全没有问题
STEP3、锅中放油，小火放洋葱炒香，接着放入咖喱酱小火翻炒，接着倒入250ml椰浆150ml清水小火煮一下
STEP4、接着锅中放入魔芋米牛肉，小火慢炖
STEP5、最后入羽衣甘蓝赤藓糖醇罗勒，罗勒
STEP6、大火煮一下收收汤就可以了，贼好吃，红咖喱比较辣，个人比较喜欢绿咖喱和黄咖喱
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