配料表:
详细做法:
STEP1、首先处理材料:土豆,胡萝卜削皮切块圆茄切块洋葱切块青红椒切片鸡胸切厚片,并用少许盐,牛奶,黑胡椒腌制
STEP2、锅中小火化黄油(或猪油),放入鸡胸肉炒香(变色即可,不用炒熟,注意滤掉腌制时使用的牛奶)
STEP3、盛出炒至变色的鸡胸肉放在一边备用,锅中放入植物油(最好是椰子油,烧热,放入绿咖喱酱炒香
STEP5、放入园茄,土豆和胡萝卜,加入100-150ml水,大火煮开后转小火煮制20分钟左右
STEP6、加入洋葱,鸡胸肉,罗勒叶开大火继续煮制5分钟
STEP7、关火撒上辣椒片,闷5分钟左右
STEP8、装盘,放上薄荷或新鲜罗勒叶装饰。然后就开动吧!
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